Kredi:

Son yıllarda,e-sigaralarİngiltere'de çok popüler bir sigarayı bırakma yardımı haline geldi.Vape veya e-sigara olarak da bilinirler, sigaradan çok daha az zararlıdırlar ve sigarayı tamamen bırakmanıza yardımcı olabilirler.

E-sigara nedir ve nasıl çalışır?

Bir e-sigara, duman yerine bir buhar halinde nikotin solumanızı sağlayan bir cihazdır.

E-sigaralar tütün yakmaz ve tütün dumanındaki en zararlı unsurlardan ikisi olan katran veya karbon monoksit üretmez.

Tipik olarak nikotin, propilen glikol ve/veya bitkisel gliserin ve tatlandırıcılar içeren bir sıvıyı ısıtarak çalışırlar.

kullanmaelektronik sigaravaping olarak bilinir.

Ne tür e-sigaralar var?

Çeşitli modeller mevcuttur:

• Cigalikes, tütün sigaralarına benzer ve tek kullanımlık veya şarj edilebilir olabilir.
• Vape kalemler, saklamak için bir tank ile bir kalem veya küçük bir tüp şeklindedir.e-sıvı, değiştirilebilir bobinler ve şarj edilebilir piller.
• Pod sistemleri, e-sıvı kapsülleri olan, genellikle bir USB çubuğu veya bir çakıl taşı şeklinde şekillendirilen kompakt şarj edilebilir cihazlardır.
• Modlar farklı şekil ve boyutlarda gelir, ancak genellikle en büyük e-sigara cihazlarıdır.Yeniden doldurulabilir bir depoya, daha uzun ömürlü şarj edilebilir pillere ve değişken güce sahiptirler.

Kendim için doğru e-sigarayı nasıl seçerim?

Yeniden doldurulabilir bir depoya sahip şarj edilebilir bir e-sigara, nikotini tek kullanımlık bir modelden daha etkili ve hızlı bir şekilde sağlar ve muhtemelen size bırakma şansını daha iyi verir.sigara içmek.

• Daha hafif sigara içiyorsanız, sigara benzeri, vape pen veya pod sistemini deneyebilirsiniz.
• Daha ağır bir sigara içicisiyseniz, bir vape pen, pod sistemi veya mod denemeniz önerilir.
• Doğru gücü seçmek de önemlidir.e-sıvıihtiyaçlarınızı karşılamak için.

Uzman bir vape mağazası sizin için doğru cihazı ve sıvıyı bulmanıza yardımcı olabilir.

Uzman bir vape mağazasından tavsiye alabilir veyayerel sigarayı bırakma servisiniz.

Bir e-sigara sigarayı bırakmama yardımcı olur mu?

Birleşik Krallık'ta binlerce insan, bir tıp yardımı ile sigarayı çoktan bıraktı.elektronik sigara.Etkili olabileceklerine dair artan kanıtlar var.

Bir e-sigara kullanmak, nikotin isteğinizi yönetmenize yardımcı olabilir.Bundan en iyi şekilde yararlanmak için, ihtiyacınız olduğu kadar ve doğru güçle kullandığınızdan emin olun.nikotine-likitinizde.

2019'da yayınlanan büyük bir Birleşik Krallık klinik araştırması, uzman yüz yüze destekle birleştirildiğinde, sigarayı bırakmak için e-sigara kullanan kişilerin başarılı olma olasılığının, yamalar veya bantlar gibi diğer nikotin replasman ürünlerini kullanan kişilere göre iki kat daha fazla olduğunu buldu. sakız.

Sigarayı tamamen bırakmadığınız sürece vapingden tam olarak yararlanamayacaksınız.Uzman bir vape mağazasından veya yerel sigarayı bırakma servisinden tavsiye alabilirsiniz.

Yerel sigarayı bırakma servisinden uzman yardımı almak, sigarayı tamamen bırakmanız için size en iyi şansı verir.

Yerel sigarayı bırakma hizmetinizi bulun

E-sigaralar ne kadar güvenli?

İngiltere'de,e-sigaralargüvenlik ve kalite için sıkı bir şekilde düzenlenmiştir.

Tamamen risksiz değiller, ancak sigara riskinin küçük bir kısmını taşıyorlar.

E-sigaralar, tütün dumanındaki en zararlı elementlerden ikisi olan katran veya karbon monoksit üretmez.

Sıvı ve buhar, sigara dumanında da bulunan, ancak çok daha düşük seviyelerde bulunan bazı potansiyel olarak zararlı kimyasallar içerir.

Nikotinin riskleri ne olacak?

Sigaradaki bağımlılık yapan madde nikotin olsa da, nispeten zararsızdır.

Sigaranın verdiği zararın neredeyse tamamı, çoğu toksik olan tütün dumanındaki diğer binlerce kimyasaldan gelir.

Nikotin yerine koyma tedavisi, insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olmak için uzun yıllardır yaygın olarak kullanılmaktadır ve güvenli bir tedavidir.

vare-sigaralarhamilelikte kullanmak güvenli mi?

Hamilelikte e-sigaraların güvenliği konusunda çok az araştırma yapılmıştır, ancak hamile bir kadın ve bebeği için sigaradan çok daha az zararlı olmaları muhtemeldir.

Hamileyseniz, yamalar ve sakız gibi lisanslı NRT ürünleri sigarayı bırakmanıza yardımcı olmak için önerilen seçeneklerdir.

Ancak bir e-sigara kullanmayı sigarayı bırakmak ve sigaradan uzak kalmak için faydalı buluyorsanız, sizin ve bebeğiniz için sigara içmeye devam etmekten çok daha güvenlidir.

Yangın riski oluştururlar mı?

Örnekleri oldue-sigaralarpatlama veya alev alma.

Tüm şarj edilebilir elektrikli cihazlarda olduğu gibi, doğru şarj cihazı kullanılmalı ve cihaz başıboş veya gece boyunca şarjda bırakılmamalıdır.

ile bir güvenlik endişesinin bildirilmesie-sigaralar

Kullanmanız nedeniyle sağlığınıza bir yan etki yaşadığınızdan şüpheleniyorsanız,elektronik sigaraveya bir ürün kusurunu bildirmek istiyorsanız, bunlarıSarı Kart Şeması.

E-sigara buharı başkalarına zararlı mı?

Şu ana kadar vapingin çevrenizdeki diğer insanlara zarar verdiğine dair bir kanıt yok.

Bu, sağlığa çok zararlı olduğu bilinen sigaradan kaynaklanan pasif içiciliğin aksine.

Doktorumdan e-sigara alabilir miyim?

E-sigaralarŞu anda NHS'den reçeteyle alınamıyor, bu nedenle GP'nizden bir tane alamazsınız.

Bunları uzman vape mağazalarından, bazı eczanelerden ve diğer perakendecilerden veya internetten satın alabilirsiniz.